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Erick Pereira da Silva · Psicólogo Clínico · CRP 06/123024
Talvez você se identifique com
alguma dessas situações.
Se sim, saiba que não é fraqueza — é o sinal de que algo pede atenção e cuidado. Esses padrões têm origem, têm lógica e, acima de tudo, têm solução.
Você vai deitar e os pensamentos começam. Fica passando situações que já acabaram, se preocupando com coisas que talvez nem aconteçam. Durante o dia, é a mesma sensação de estar sempre em alerta — como se algo ruim pudesse acontecer a qualquer momento.
Não importa o que você conquista — tem sempre aquela sensação de que não foi suficiente, de que você poderia ter feito mais, de que os outros fariam melhor. Uma cobrança interna que não dá descanso.
Nos relacionamentos, no trabalho, nas reações. Você percebe o padrão, promete que dessa vez vai ser diferente — mas algo te puxa de volta para o mesmo lugar. Como se houvesse uma força invisível guiando suas escolhas.
Às vezes você explode por algo pequeno. Outras vezes sente um vazio que não consegue explicar. A intensidade dos sentimentos parece desproporcional — e isso cansa, envergonha e afasta quem você ama.
Se você se identificou com algum desses pontos, há um caminho para entender de onde eles vêm.
Antes de tentar mudar qualquer coisa, precisamos entender o que está por baixo. Juntos, vamos identificar os padrões que operam no piloto automático — de onde vieram, como se manifestam na sua vida hoje e por que você reage da forma que reage.
Não é sobre reprimir o que sente. É sobre ter mais recursos para quando as emoções chegarem fortes. Técnicas práticas e testadas para crises de ansiedade, impulsividade, autocrítica — aplicáveis no momento em que você mais precisa.
O sucesso da terapia não é dependência — é autonomia. Que você saia daqui capaz de entender seus próprios padrões, regular suas emoções e tomar decisões mais alinhadas com quem você quer ser.
A Terapia Cognitivo-Comportamental e a Terapia do Esquema são duas das abordagens mais estudadas da psicologia. Juntas, permitem trabalhar o que você sente hoje e os padrões que se formaram muito antes.
Erick Pereira da Silva · Psicólogo Clínico · CRP 06/123024
Escolhi trabalhar com saúde mental porque acredito que o sofrimento psicológico merece a mesma seriedade que qualquer outra condição de saúde — e que a ciência tem muito a oferecer nesse campo.
Ao longo de mais de uma década, trabalhei em contextos que poucos psicólogos de consultório conhecem por dentro: o serviço público, o CAPS, a rede hospitalar. Isso me deu uma leitura clínica mais ampla, mais realista sobre o sofrimento humano e mais humildade diante da complexidade de cada história.
No consultório, isso se traduz em uma escuta que não julga, uma abordagem que não promete milagres — e um compromisso real com a sua evolução.
Cada padrão que nos limita foi, em algum momento, uma forma inteligente de lidar com o que havia. Meu trabalho começa aí — nessa lógica que um dia fez sentido.
Pessoas que já deram esse passo.
Relatos compartilhados com autorização, com identidade preservada.
Lembro perfeitamente do dia em que cheguei ao seu consultório: completamente entregue ao insucesso que eu acreditava ser a minha vida. Eu carregava marcas profundas da minha meninice, dores emocionais que pareciam não ter fim, e um histórico de relacionamentos tóxicos que tinham me feito esquecer quem eu era. Eu não acreditava em mim.
Lembro perfeitamente do dia em que cheguei ao consultório: completamente entregue ao insucesso que eu acreditava ser a minha vida. Eu carregava marcas profundas da minha infância, dores emocionais que pareciam não ter fim, e um histórico de relacionamentos que tinham me feito esquecer quem eu era. Eu não acreditava em mim.
Entre tantas perguntas, uma ecoa até hoje: “O que você gosta de fazer?” Eu respondi… mas, na verdade, não respondi — porque tudo o que eu dizia estava sempre ligado à alegria dos outros, nunca à minha. Foram necessárias várias sessões até eu conseguir, pela primeira vez, acessar algo genuinamente meu.
Foram quase dois anos de terapia. Muito trabalho, muita dor, muitas crises — mas, acima de tudo, dois anos de cura. Aprendi a lidar com meus gatilhos emocionais. Hoje, consigo enfrentar momentos difíceis com consciência e controle, algo que um dia pareceu impossível.
Ao longo do processo, comecei a me questionar se os caminhos que eu seguia realmente me faziam feliz — e, pouco a pouco, passei a buscar minhas próprias escolhas, não as que os outros esperavam de mim. Hoje, quando olho para trás, quase não reconheço a mulher que entrou naquele consultório.
Você não apenas fez terapia. Você me ajudou a me escolher — não por egoísmo, mas por amor próprio. Essa é uma fração da minha gratidão, mas também um testemunho real do impacto desse trabalho.
Gostaria de agradecer a cada consulta, porque aos poucos fui melhorando e me curando. Tenho muitos traumas e hoje consigo enfrentar todos os novos desafios que aparecem.
Comecei a terapia no momento em que eu estava me afundando, e você me fez seguir em frente, me ensinou a enfrentar os desafios sem desistir. Hoje não sinto dificuldade em fazer coisas novas, porque sei lidar com a ansiedade sem deixar ela me derrubar.
Obrigada por todo o aprendizado, vou seguir levando isso no meu dia a dia. Você é uma excelente profissional. Obrigada por tudo — sem seus conselhos, jamais teria conquistado tudo que conquistei até agora.
Vanessa – Do lar
Fiz um ano e meio de terapia com o Erick, por indicação de duas amigas, e posso afirmar que foi uma das melhores decisões que já tomei. Nunca tinha feito nenhum tipo de acompanhamento psicológico antes, e com ele tive a segurança que precisava para me abrir de verdade — sem julgamento, no meu tempo.
Ao longo do processo, tive um crescimento pessoal que foi notado por todos à minha volta. Me entendi muito mais, entendi por que reagia de certas formas, e aprendi a lidar comigo mesma com mais paciência e clareza. Com a ajuda dele, hoje tenho estabilidade profissional e emocional — duas coisas que, antes da terapia, pareciam sempre andar em desequilíbrio.
Recomendo muito esse profissional. Para quem nunca fez terapia e tem receio de começar, posso dizer: vale cada sessão.
Bruna – Designer Gráfico
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